,

Jag har faktiskt haft en träningsjournal men på ett halvår gjorde jag typ tio inlägg av typen "fan jävla skitpass, måste äta mer", eller "ny milstolpe! 1,5 gånger kroppsvikt i marklyft!". Och det är inte så kul att läsa såna inlägg vilket gjorde att jag inte fick så många svar eller brydde mig ens själv osv.

Jag kanske börjar en ordentlig journal/träningsblogg med både text, bilder och siffror nu efter semestern när jag ska köra igång med 5/3/1. Jag läste en träningsblogg av en snubbe som körde ett helår på det (http://531year.blogspot.se/) och det va faktiskt rätt motiverande och intressant att se framstegen, så det kanske kan va kul för mig själv att ha senare också. Nu fick iofs den snubben sjuka resultat, så jag misstänker att han antingen varit biffig tidigare eller fuskade. Jag ska dock fundera på en egen, vi får se ;)

Dessutom va han rätt bra stark redan innan, men vi får se :)



Mina mål under hösten är (just nu, de kanske blir reviderade senare):

150kg knäböj

200kg marklyft

100kg bänkpress

Nöjd? ;)